Schlechte Ernährungsgewohnheiten wegpusten?
Das Titelbild des Posts symbolisiert vielleicht den Wunsch in uns, unangenehmes einfach abzustreifen oder wegzupusten. Doch können wir von heute auf morgen, ganz anders essen und trinken?
Abnehmen-Leichter werden
Belohnungs- und Frustmuster
Belohnungs- und Frustmuster aufdecken ist nicht einfach, doch mit dem Aufdecken ist der erste Schritt geschafft! Es ist schon ziemlich schwierig, nicht zu viel Süßes zu essen oder? Jetzt, während der Corona bedingten Heimphase, noch viel mehr. Unser persönlicher Umgang mit Süßem ist sehr individuell. Da spielt viel aus der Kindheit mit. Belohnung und Bestrafung …
Energie Kugerl
Sie haben es in sich – Energie Kugerl sind vollgepackt mit wertvollen Nüssen und Trockenfrüchten. Deshalb sollte man auch nicht unbegrenzt viele Kugerl naschen. Den Bällchen wird kein Zucker zugesetzt, sie sehen super aus und Kinder dürfen bei der Zubereitung handgreiflich werden 😉
Wie viel Zucker isst du?
Hast du dich schon einmal gefragt, wie viel Zucker du isst? Die meisten von uns werden wahrscheinlich mit den Schultern zucken. Wir wissen es nicht! Wir möchten es vielleicht gerne wissen, aber so einfach ist das gar nicht. Jeder von uns kann frei entscheiden ob er sich Lebensmittel mit offensichtlichem Zucker nach süßt. d.h. Zucker …
„Fatwater – Fettwasser“ Kuriosität zum Abnehmen?
Heute gibt es wieder einmal einen Beitrag zum Thema Abnehmen. Da im Frühling meistens Diäten oder sonstige Wundermittel nur so aus der Erde sprießen, habe ich heute einen besonderen Leckerbissen. Ein US-Trend erobert auch Europa. Das sogenannte Fett-Wasser soll unserem Körper einen Energieschub geben und auch noch bei der Fettverbrennung unterstützen. Der Hersteller verwendet hierzu …
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