Ernährung und Bewegung

Pro Woche 150 Ausdauer, 2x Kraft und optimale Ernährung. Das ist das Grundrezept für ein gesundes Leben.

Was braucht mein Körper um Muskeln aufbauen zu können?

Wie kann ich Entzündungen über die Ernährung reduzieren?

Was wird benötigt um Knochen, Knorpeln und Muskel aufzubauen?

Wie verliert man überschüssige Reserven die den Körper belasten?

Was muss ich beim Training beachten, damit ich ausreichend Reize, doch gleichzeitig keine Strukturen verletze?

Wow – das sind viele Fragen, die uns die „gesunde Gemeinde Putzleinsdorf“ unter der Leitung von Theresa Zinnöcker gestellt haben. Gemeinsam mit Physiotherapeut Thomas Pfoser gehe ich den Fragen auf den Grund.

Wo: Musikheim Putzleinsdorf, Markt 7/3, 4134 Putzleinsdorf

Wann: 26.2.2025 um 19:30, Einlass um 19 Uhr.

Eintritt 10 Euro pro Person (Einnahmen werden für den Ausbau des Erlebensweg verwendet)2025_Gelenks- Knochen- und Muskelgesundheit